Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 75,36g | Carbh: 196,95g.
Desayuno: Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Lider Leche Semidescremada . Almuerzo: Lider Porotos Negros en Conserva , Lider Palta Hass, Cebollas, Lechuga, Pastel de Choclo. Cena: Agrosano Diente de Dragon, Cebollin, Champiñones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ideal Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Lider Plátano , Almendras, Melón , Soprole Yoghurt Zero Lacto. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio HIFT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvarez_scarlet
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