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26 feb. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2023:
1019 kcal
Grasa: 45,85g | Prot: 52,11g | Carbh: 102,12g.
Desayuno:
Coffee with Cream, Haiku Asian Style Noodles, Manchu WOK Black Pepper Beef, Manchu WOK Sesame Chicken, Tetley Green Tea.
Almuerzo:
Tetley Green Tea.
Cena:
Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Tetley Green Tea, Cucumber (with Peel) .
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2204 kcal
Ejercicio:
Step - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 16 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos.
más...
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leftovers for breakfast
26 feb. 23 por el miembro:
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