Diario de ari'ja, 27 feb. 23

Собираюсь держать не строгий пост.Седня пробовала тофу, все настроение себе испортила.День первый.Голодание у меня ИГ 13 часов уже.Дней голода как таковых не будет, как сухоядения и дней без масла.В пост можно есть все, кроме продуктов животного происхождения. Пост это не диета как таковая, но калорийность все же буду соблюдать. 

viktoriazavodnova241 да тофу такое себе)))) 

Постилась до беременности 5 лет , потом 5 лет без строго поста( просто убирала все продукты животного происхождения) , в этом году вновь на строгий пост с сухоядением без масла, убираю полностью сахар и специи, иногда присаливаю, и да! Это не голод и не диета! Для меня это способ почистить организм, мысли… Когда лишаешь себя в жизни что-то, начинаешь ощущать жизнь по-другому! Вкусы , запахи, настроение другое, чувство легкости! 

67verba67 ,да я вроде бы и не писала что это диета))) спасибо за развернутый ответ 

а какими продуктами будете компенсировать белок? 

andlenvol соевый протеин,чечевица,фасоль,орехи. 

Я решила поститься, сегодня первый день, мне пока сложновато на голоде 

7 комментарий Иришка Сургут🌹 ну совсем не есть конечно , трудно  

Постилась 4 года, было легко, самые сложные первая и последняя недели. Еда была простая, овощи, каши, соленья, хлеб, ну и конечно самое главное, как сказал батюшка « не есть людей», надеюсь понятно в каком смысле 

Самое главное и самое сложное это духовная аскеза, а есть можно все. Правильно батюшка говорит, главное людей не ешьте. А отбирать у организма белок это очень плохо.  

это бред  

муж в пост отказывается от алкоголя✅️ 

постилась до беременности, первый раз не строго, без сухоедения и тд, на другой год всё по правилам. Выдержала два года подряд. потом беременность, сейчас спорт, без мясо думаю ноги протяну с тренировками.  

я держу пост по большей части чтобы отказаться от большого количества сахара (конфеты, булочки) постилась несколько лет назад и реально рецепторы очистились и я уже не различада вкуса конфет, потому-что в каждой чувствовала только сахар😅 пост держать буду не строго по дням, а просто без продуктов животного происхождения. Также это способ внести в свой рацион большое разнообразие продуктов, которые в обычной жизни не готовлю. 

много лет держу пост,первый раз похудела на 8 кг,все остальные года не больше 3-4 кг.отказ от алкоголя,меньше мудрого,из сладкого-халва,сухофрукты,мармелад, варенье и то не перебарщивать,потому как больше углеводов в пост наедаешь 

Супруг поститься каждый год. Говорит , что это непередаваемые чувства , организм отдыхает , чувствуется бодрость тела. Я готовлю ему все без яиц, мяса , молочных продуктов. Вот сегодня -рис , кабачковые оладушки , печенье овсяное, из сладкого -можно халву , орехи. 

Сегодня увидела рекламу )) роллы постные. Вот думаю , закажу на праздник ) 

Не пьем алкоголь в пост , уже 3 год подряд 

Olga77B вы серьезно считаете ,что я не в курсе этой информации?Я вроде тут не советы спрашиваю и не прошу меня просветить в суте Поста ,а хочу услышать людей ,которые постятся.... 

tati_rnd вы можете более развернуто изъясняться,а не как школьник,что бы люди поняли ,что вы хотите донести