Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 133,98g | Prot: 114,74g | Carbh: 211,33g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Колбаса Пальцем Пиханая, Красный Пищевик Зефир, Бутерброд с Маслом, Борисовский Мясокомбинат Салями "Раубичская" Сыро-Копченая Высшего Сорта, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Голени. Pasa Bocas / Otros: СПК "Агрокомбинат Снов" Молоко Питьевое "Сновское" 3,6%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Amamantar - 1 hora. más...
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peso estable
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