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oh well, 1st weigh in, was hoping for more off, but its a start x
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 36,51g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Tesco Seedless Green Grapes, Aldi Porridge Oats, Raisins (Seedless), Nutella Hazelnut Spread. Cena: Heinz Baked Beans (200g), Chip Shop Chips, The Fishmonger Haddock Fishcakes. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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