Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 99,79g | Prot: 126,07g | Carbh: 267,59g.
Desayuno: Bbq Chicken, reduced fat 2% milk, California Seedless Raisins, Granulated Splenda, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Pretzel Slider Buns, Chipotle Aioli, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roast Beef. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Safeway Select Macaroni & Cheese with Bacon, Bbq Chicken. Pasa Bocas / Otros: VIP Blueberries, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Water, Bananas, Pom Wonderfull POM JUICE REG 48OZ *. más...
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3271 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Procopper
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