Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 252,35g | Carbh: 268,51g.
Desayuno: クッキーアンドクリーム, ジャガイモ（皮付き）. Almuerzo: コストコ ベーグル ブルーベリー, ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Cena: きな粉, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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