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Back on track karena mulai kena teguran 😭
Neck 34
waist 83
hip 106
diet IF mix Defkal
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 24,02g | Prot: 23,61g | Carbh: 177,61g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Kopi Susu, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Wall's Cornetto Black & White. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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