Diario de Andreasgolf4ever, 28 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2023:
1965 kcal Grasa: 108,32g | Prot: 78,89g | Carbh: 163,79g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Clarky's Nusskernmischung, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, REWE Bio Mandelmilch. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Rama Rama Butternote, Vollkornbrot. Cena: Gut Drei Eichen Leberwurst , Gutfried Corned Turkey, Rama Rama Butternote, Mehrkornbrot, Brot, Gouda, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen , Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Choco, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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