|
Перекус перед тренировкой 🙈
|
1820 kcal
|
Grasa: 79,36g | Prot: 87,94g | Carbh: 188,13g.
Desayuno: Сахар, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Крем, Булочные Вольчека Вафли. Almuerzo: Табрис Картофель Вареный, Ашан Сухари из Хлеба, Огурец (с Кожурой), Куликовский Торт Медовик с Орехами, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Endorphin Protein Strawberry & Banana. Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Добрая Марка Мексиканская Смесь, Торговая Площадь Сосиски Казанские с Сыром, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Томатный Соус, Гречка Отварная. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nutritionist_Vi
|