Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 18,24g | Prot: 107,68g | Carbh: 124,56g.
Desayuno: Café, Requeijão, Panco Pão Integral. Almuerzo: Tomates, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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