Diario de kirichekelena87, 28 feb. 23

#11 ИГ и кето
сегодня сборная солянка какая-то)))
яйца, грибы, крылья, оливки, салями, сыр и салат. кофе и домашний темный шоколад)))

---

1727 kcal

Grasa: 141,70g | Prot: 74,43g | Carbh: 28,88g.   Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Тёмный Шоколад (КЕТО), Огурец (с Кожурой), Florette Листья Салата, Leerdammer Сыр, Салями, Оливки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шампиньоны в Сметане, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Cena: Tesco Смесь Орехов Соленая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Салями, Майонез, Миндальный Кето Бисквит, Florette Листья Салата, Tesco Смесь Орехов Соленая. más...

1632 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...