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Malam ini skip muaythai karena telat jalanan jakarta macet parah,,alhasil sampai rumah lat beban 30 menit!
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1476 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 124,28g | Carbh: 146,36g.
Almuerzo: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Macaroni (Cooked) . Cena: Cedea Fish Roll, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Fried Tofu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg, Herwell Herslim. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate, Garuda Rosta Kacang Panggang, Alfamart Basreng Pedas, Kacang Ayam Disco Original, Safiya Chia Seed, Papaya. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
kak, beli alat yg warna item itu berapaan ya harganya?
28 feb. 23 por el miembro: ibuanak1
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Itu hip thurst pad untuk bar angkat beban supaya ngk sakit pas di taro di pundak..
https://shp.ee/4aaasy2 link untuk barbel nya
https://shp.ee/p7dqy62 link untuk hip thurst pad nya
28 feb. 23 por el miembro: desya138
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07 mar. 23 por el miembro: ibuanak1
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Peso Histórico de desya138
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