Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2946 kcal
|
Grasa: 92,92g | Prot: 228,84g | Carbh: 289,46g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia, Royal Gelatina Tutti Frutti, Nestlé Brasa. Almuerzo: Cerejas Doces, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Massa Espiral, Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado. Cena: Chili com Carne e Feijão (Entrada, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Bimbo Pão Oroweat, Nutella Nutella, Clara de Ovo Cozida, Danone Iogurte Aroma. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|