Diario de Redbeard, 01 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:
1072 kcal Grasa: 33,22g | Prot: 40,26g | Carbh: 150,21g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Cena: Smart Balance Original Buttery Spread, Victoria All Natural Marinara Sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free. más...
2425 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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