|
Buenos días. llevo luchando contra el sobre peso muchos años y nunca ganó la batalla. He visto que aquí hay una buena comunidad donde apoyarme. Espero conocer personas y casos como el mío para motivarnos. últimamente estoy desmotivada en general y necesito un poquito de apoyo. Un saludo a todos.
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
479 kcal
|
Grasa: 29,17g | Prot: 26,78g | Carbh: 30,83g.
Desayuno: Miel, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Leche de Almendras Zero, La Selva Bacon, Huevo. Almuerzo: Brócoli. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|