|
Сегодня по калориям совсем мало, за целый день 600 всего. Вышла с отпуска на оф. работу, а там некогда есть, работаю на заводе с восьми до восьми, дома в девять, пришла выпила чай, кусочек хлеба бездрожжевого, сыра немного и спать, завтра ночная смена. Кстати подскажите что можно взять с собой в ночь на работу, работа физически тяжёлая, иногда очень есть хочется, даже живот сводит, раньше обжиралась конечно булками, что сейчас брать не могу придумать.
|
551 kcal
|
Grasa: 24,15g | Prot: 22,28g | Carbh: 60,65g.
Almuerzo: Паштет из Куриной Печени, Карусель Салат Охотничий. Cena: Здоровье Хлеб Бездрожжевой. más...
|
|