Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 34,20g | Prot: 68,88g | Carbh: 114,32g.
Desayuno: Вода, Сиртаки Фета, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, Индилайт Campana, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Яшкино Печенье Американское, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Penne Rigate Отварные . Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Вареники "Четыре Сыра". Pasa Bocas / Otros: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|