Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 69,45g | Prot: 58,80g | Carbh: 170,31g.
Desayuno: Premá Whole Milk (Cow), Jordans Country Crisp Honey and Nut, Honey, Weetabix Weetabix, Banana. Almuerzo: Tandoori Roti, Roti, Chicken, Aloo Palak. Cena: Potato French Fries, Ketchup , Egg and Cheese Sandwich . Pasa Bocas / Otros: Iced Coffee with Milk and Sugar, Cadbury Dairy Milk, Premá Whole Milk (Cow). más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, booty burn - 12 minutos, btf - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hira.amjad2004
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