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Tag 11 meines neuen Lebens
Habe heute Morgen mal einen Proteinshake gegen mein Frühstück (was ich normalerweise zu mir nehme) ausgetauscht, dazu eine Scheibe Wilmersburger Pilzkäse und als Snack 250 g Blaubeeren. Es ist jetzt 14h und ich habe noch keinen Hunger.
Scheint zu funktionieren. Der Shake ist def. kalorienärmer als meine 2 Brote mit Zwiebelschmelz. ;-)
Cheerio Eure Don Rocko
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1704 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 94,01g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Wilmersburger Mediteran Pilz, Alpro Hafermilch, All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. Almuerzo: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Cena: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Stauder Premium Pils, Vantastic Foods Veggie Salami Snack. Pasa Bocas / Otros: Natumi Hafer Natural, All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade, Blaubeeren. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Und vorher ne Runde Sport gemacht damit der Proteinshake schön die Regeneration fördert? ;-)
15 may. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Eiweiß hält über Stunden satt, aber auch kein Wunder, weil die Moleküle sehr langkettig sind und bis die Aminosäuren aufgespalten sind, dauert es . Super !
15 may. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de Don Rocko de Faszanatas
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