Diario de Douxyoume-L🙋🏻‍♂️, 03 mar. 23

Tu es essayé quel moyen ?? Pour ton information utiliser le jeûne pour sauter un repas et crée un défit n'est pas une bonne idée, lorsque l'on jeune on ne doit pas être en déficit. Il existe de multiples fois d'arriver à perdre en mangeant sans sauter de repas. Et que tu vas réussir à tenir sur plusieurs mois.le jeûne se pratique sur quelques semaines donc forcément dès que tu reprendras le repas sauté, tu vas retombé dans ton problème. Il faut une solution durable.  

Merci pour le conseil, mais la j’ai l’impression que c’est la solution du moment je mange tout le temps grrr mon métabolisme est complètement déréglé. Au grands maux les grands moyens😅 quitte a réajuster après avoir repris le “contrôle” 🙏 merci  

PS / j’ai essayé bcp de moyens … 

Par contre oui, utilise le jeune pour retrouver la sensation de faim est une bonne démarche, avoir à l'esprit également que ça à un effet purifiant de l' organisme, nettoyage des cellules.  

Oui bonjour Sam 😚tt va bien mais la je deconne commence à galerer pour m’habiller Zèbiiiiiiiiiiiiiiii 😅😅😅 C’est exactement un réglage une remise à niveau une mise à jour métabolique 🤦🏻‍♂️ 

🙊 

Elwin plus je peux pas … merci 🙏