Diario de Coti Ransom, 03 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023

107,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 30,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2023:

967 kcal

Grasa: 15,49g | Prot: 72,84g | Carbh: 137,66g. Desayuno: Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Celery , Kirkland Signature Chicken Breast, Chili's Salsa Picante Sauce, White Rice. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Costco Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Banana. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop

04 mar. 23 por el miembro: shirfleur 1


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