|
2 maki de atún + 2 maki de salmon + 3 sushi + 3 sashimi
|
1495 kcal
|
Grasa: 38,40g | Prot: 146,19g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Protein Muesli, Hacendado Espinacas Frescas, Olive Oil , Hacendado Champiñones Laminados, Red Onions, Roler Fajitas de Pollo. Después del Desayuno: Pascual Leche Entera, Baguette, Casa Tarradellas Fuet, Barebells Milkshake. Almuerzo: Kikkoman Salsa de Soja, Tuna Sashimi, Tuna Maki, Salmon Maki, Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. Cena: Hacendado Gamba Blanca, Salmon Sushi, Pescanova Filetes de Rape, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Auchan Queso Feta de Grecia. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 99---64
|