|
Ужин) пошел второй месяц без сладкого, выпечки.. посмоирела,что ысе хвалят пудинг от эрман) поеду завтра в ленту😆
|
1088 kcal
|
Grasa: 35,97g | Prot: 102,68g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: Чай, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Омлет со Шпинатом, Carlson Super Omega-3, Красная Цена Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Яичный Омлет, Лента Шампиньоны Жареные без Масла . Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Кинто Соус Ткемали Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Седьмой континент Хурма. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
чувствуете изменения? завтра будет неделя как я без сладкого. для меня это подвиг!)
04 mar. 23 por el miembro: vikulkaamma
|
Дааа, однозначно! Вес ушёл не намного, но в целом объемы сдулись) мне очень нравится результат! Будем работать дальше.. ✊✊
04 mar. 23 por el miembro: SmolnyakovaEA
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|