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sedikit dehidrasi / 09.00 / 20.00
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 152,23g | Carbh: 319,54g.
Desayuno: Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang, Sushi. Cena: Kering Tempe, Ikan Patin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Apel, Oreo Blackpink Oreo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rio andika yuliansyah
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