Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 71,75g | Carbh: 115,73g.
Desayuno: Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, ShopRite Chopped Almonds. Almuerzo: Hummus. Cena: Swiss Chard, Olive Oil, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Campbell's Select Harvest Savory Sausage & Vegetable Soup, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Tangerine. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 27 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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