Diario de Rio andika yuliansyah, 06 mar. 23

stabil
130,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2023:
1242 kcal Grasa: 62,02g | Prot: 65,11g | Carbh: 109,72g.   Desayuno: Nasi Merah, Tempe Mendoan, Tempe Gembus, Telur Puyuh. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Telur Rebus. Cena: Pare, Telur Ceplok, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Garuda Garuda Potato, Tempe Mendoan, Rambutan. más...
peso estable

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