Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 68,24g | Carbh: 171,36g.
Desayuno: God Morgon Orange, Kaffe med Mjölk, Kavli Skinkost, Pågen Lingongrova (40g). Almuerzo: Kokosflingor, Risenta Pumpakärnor , Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, Havregrynsgröt. Cena: Felix Salladsdressing, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli, Zeta Fetaost, Livsmedelsverket Tomat, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Pasa Bocas / Otros: Apelsiner, Bregott Bregott Ekologisk, Södervidinge Osötat Medelhavsbröd, Kokt Ägg, Ejderns Smörgåskaviar. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 2 horas, Trabajo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tholen2
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