Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 141,50g | Prot: 239,32g | Carbh: 265,53g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Milbona Körniger Frischkäse. Cena: Nautica Surimi in Garnelenform, Milbona High Protein Quarkriegel , Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dulano Hähnchen Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Banane , Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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