Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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735 kcal
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Grasa: 23,95g | Prot: 62,91g | Carbh: 51,42g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Bawang Putih, Tomat Merah, Ikan Selar, Teman Laut Bakso Ikan, Daging Babi, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam. Cena: Teman Laut Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Tomat Merah, Ikan Selar, Ikan Teri, Sawi Putih, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Diabetasol Sweetener, Kopi. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de #LemakJahat.
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