Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 124,93g | Prot: 95,02g | Carbh: 250,09g.
Desayuno: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Чернослив и Злаки 2%. Cena: Чай, Сахар, Буженина, Пастила, Брест-Литовск Сметана 26%, ОАО "Поставский Молочный Завод" Молоко Питьевое Пастеризованное 3,8%, Колдуны. Pasa Bocas / Otros: Славянские Традиции Биокефир Троицкий 3,2%, Magic Summer Березовый Сок. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|