Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 28,09g | Prot: 38,83g | Carbh: 116,19g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Egg. Almuerzo: Hummus, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hummus, Delba Famous German Fitness Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Cauliflower, Swiss Chard. Pasa Bocas / Otros: Sesame Rice Cake, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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