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みふか
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08 mar. 23
Diario de みふか, 08 mar. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2023:
1510 kcal
Grasa: 41,64g | Prot: 76,65g | Carbh: 207,91g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ネスカフェ ふわラテハーフ&ハーフ.
Almuerzo:
ニチレイ 若鶏竜田揚げ, イオン 6種海鮮のばらちらし, マルコメ 料亭の味 貝だし, 小松菜, まいたけ, 白菜.
Cena:
ケロッグ オートミールごはん, 卵, タカノフーズ 小粒納豆, 業務スーパー むきあさり, ナス, カレー粉, トップバリュー あらごしトマト, ブラウンマッシュルーム, 白菜.
Pasa Bocas / Otros:
ネスカフェ ふわラテハーフ&ハーフ.
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1674 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん ばらちらし、唐揚げ、白菜と舞茸と小松菜の味噌汁
07 mar. 23 por el miembro:
みふか
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