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Depois de um fim de semana de exageros com direito até a feijoada, descobri que não consigo mais comer muito e que preciso me controlar para não passar mal.
Agora é voltar á rotina e aos bons hábitos.
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1591 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 57,65g | Carbh: 194,28g.
Desayuno: Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Sopa de Legumes. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum, Pullman Rap 10 Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nutrella Pão Preto. más...
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 Comentarios
"não consigo mais comer muito". O importante é que você tentou e se esforçou para isso, Aline kkkkk \o/ Eu sempre tento também kkkk
18 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Eu ñ tento mais... antes ficava mal... agora como até sem fome... eu tenho problemas... essa lowcarb me deixe mto sem asas... :P
18 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Priscila, eu nem sabia que eu não conseguia mais comer muito de uma vez Hahahahahahah
Foi um deslize, comi mais ou menos a mesma quantidade que comia antes e quase morri de comer e ainda passei mal.
Mas não é uma coisa que eu quero voltar a pode fazer :-)
18 may. 15 por el miembro: Aline Lataro de Souza
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18 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Roger, eu li um pouco sobre low carb e pra mim acho que não funcionaria, porque eu até que gosto de bacon, mas é mais fácil eu passar um mês comendo frutas 3 ou 4 vezes por dia do que bacon, sem contar que qualquer dieta restritiva pra mim seria um convite á tentação.
Por enquanto estou bem assim, comendo de tudo um pouquinho e nos horários certos.
18 may. 15 por el miembro: Aline Lataro de Souza
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Vivo a LC, ainda não comi bacon... E como duas a três frutas (limão, abacate e tomate) por dia rs...
18 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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A Priscila... Tipo eu como uma banana ou mamão no café da manhã, uma laranja ou banana de sobremesa no almoço, lanche da tarde uma pêra ou maçã e a noite se bate aquela fofinha como ameixa seca huahahhahaha muito mais fruta do q vc por exemplo, sem contar que (não me leve a mal) mas para mim limão é tempero e tomate é salada HUAHAHHAHAH
18 may. 15 por el miembro: Aline Lataro de Souza
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18 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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