Diario de Dana Eff, 08 mar. 23

Ich habe beschlossen, dass ich mein Zielgewicht etwas realistischer ansetzen werde (da hatte mir jemand einen Floh ins Ohr gesetzt, aber ich kenne meinen Körper besser) Ich ziele jetzt auf 62kg (statt 55kg)
Und ich werde meinen Gewichtsverlust ab jetzt staffeln, ich denke, dass mich die große Zahl, die da noch weg möchte, verunsichert. Das erste Ziel ist erstmal 82kg...
Ich muss alles versuchen, um den Kopf auszutricksen

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679 kcal

Grasa: 28,42g | Prot: 12,53g | Carbh: 93,46g.   Desayuno: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Laugenbrezeln. Almuerzo: Mon Café Marmor Rührkuchen. más...

2099 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...