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Païsha
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08 mar. 23
Diario de Païsha, 08 mar. 23
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comme ça fait du bien de passer sous la dizaine 😎allez plus qu'une autre dizaine😅
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
17,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2023:
1438 kcal
Grasa: 47,33g | Prot: 55,91g | Carbh: 193,74g.
Desayuno:
Graines de Courge, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf.
Almuerzo:
Pomme, Tradilège Rôti de Porc, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche.
Cena:
Francine Ma Pâte à Gaufres, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Confitures et Conserves.
Pasa Bocas / Otros:
Leroux Chicorée Nature.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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super 😃👍🏻
08 mar. 23 por el miembro:
wloss23
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