Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 116,62g | Carbh: 224,35g.
Desayuno: Kem Chicks Sayur Toge, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Sinti Bumbu Pecel. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Watermelon, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de avriliaj
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