Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 141,95g | Prot: 185,73g | Carbh: 333,77g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, Meine Metzgerei Frikadelle , Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Cena: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Bio Braune Linsen, REWE Bio Gemüsemais, REWE Chili Bohnen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Dulano Rindersaftschinken. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel, Storck Super Dickmanns, Lambertz Compliments, Banane. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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