Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 59,60g | Carbh: 150,45g.
Almuerzo: Aldi Bio Dinkelbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. más...
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3918 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Remo - 46 minutos, Garmin - 22 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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