Diario de yasenaya, 09 mar. 23

arkadaşlar kilo vermem yavaşladı neden bilmiyorum günlük 1000 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum + düzenli su içiyorum, neden oluyor sizce fikir almam lazım

---

904 kcal

Grasa: 49,37g | Prot: 42,54g | Carbh: 74,82g.   Desayuno: Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tarhana Çorbası. Almuerzo: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Cena: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Bim Lahana Sarma, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kapuçino, Yeşil Elma. más...

1420 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos. más...