Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 142,61g | Carbh: 212,88g.
Desayuno: Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Банан. Almuerzo: Мармелад, Лента Форель Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Белый Хлеб, Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Айсберри Щербет Смородина. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|