Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3140 kcal
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Grasa: 128,51g | Prot: 229,42g | Carbh: 254,07g.
Desayuno: Lidl Mango, Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Be Light Reibekäse, REWE Bio Braune Linsen, REWE Bio Gemüsemais, REWE Chili Bohnen. Cena: Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Rindersaftschinken, Lidl Surimi in Garnelenform , Hähnchenbrustfilet, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, REWE Putenbrust mit Paprika. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Bio Reiswaffeln , Alnatura Schoko Reiswaffeln. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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