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10 mar. 23
Diario de みふか, 10 mar. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2023:
956 kcal
Grasa: 36,73g | Prot: 59,61g | Carbh: 102,12g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
ワカメのナムル, 卵, セブンイレブン パリパリだいこん, トップバリュー あらごしトマト, 小松菜, 業務スーパー むきえび, 業務スーパー むきあさり, ナス, 白菜, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, ベッラモンテ リングイネ.
Pasa Bocas / Otros:
セブンイレブン 15層のミルクレープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
más...
1668 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん 手抜きフィデウア、ワカメのナムル、大根の漬物、梅干し
09 mar. 23 por el miembro:
みふか
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