Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 51,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 63,41g | Carbh: 201,77g.
Desayuno: Sun Maid Katrinplommon, ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, Overnight Oats. Almuerzo: Wasa Delikatess Knäckebröd, Avokado, Arla Keso Mini Naturell . Cena: Protein.Se Måltidsersättning. Pasa Bocas / Otros: ICA Dadelbollar med Kakao, Coop Micropopcorn Smörsmak, Kaffe med Mjölk, Apelsiner, Skåne Mejerier Kvarg Vanilj. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nujävlarskajagner
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