|
73,2
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 71,36g | Prot: 104,91g | Carbh: 65,77g.
Desayuno: Эвалар Омега 3-6-9, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Перец Рамиро, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Тушеная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Помидор Соленый. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolbeshina
|