Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 74,64g | Carbh: 141,17g.
Desayuno: Самокат Багет, Halls Леденцы, Творожная Запеканка с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Черкизово Сосиски, Картошка Вареная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Barilla Макароны Бантики Отварные, Сладкий Красный Перец, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Индилайт Campana. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Арахис в Сахаре. más...
|
|
1515 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, HIIT - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|