Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 50,60g | Prot: 71,66g | Carbh: 84,00g.
Desayuno: Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Салат Айсберг. Almuerzo: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Cena: Приготовленные Грибы (с Жиром), Черкизово Сосиски, Halls Леденцы, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Киви, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|