Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 218,94g | Carbh: 173,48g.
Desayuno: Pão de Queijo, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Forma. Almuerzo: Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey, Entrecot. Cena: Laranjas, Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey, Ameixas, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma Integral. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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