Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 91,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 90,45g | Prot: 168,72g | Carbh: 250,81g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Abacate. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Cena: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|