Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 59,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 45,62g | Prot: 103,83g | Carbh: 173,50g.
Desayuno: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Манник шоколадный с грушей. Almuerzo: Чеснок, Лук, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Зимовье Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Мандарины, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|